Llega el otoño... pon al día tu pelo y tu cabello!!!

Hola holita!!!
Después de haber pasado este veranito tan raro que parece que aún no quiere despedirse de nosotras, aquí os paso unos pequeños truquis para el cambio de temporada, donde quien más lo sufre es nuestra piel y el cabello, así que debemos prestar unos cuidados especiales, pero muy sencillos, para estar perfectas por dentro y por fuera:

• Ya sabemos que con la llegada del otoño nuestro pelo puede volverse lacio y debilitado, incluso es normal perder algo de cantidad (no os preocupeís, cada día crece pelo nuevo en nuestra cabeza, aunque no lo veamos).  Por eso, es esencial prevenir con pequeños cuidados, que día a día harán ganar fuerza al cabello. Una pauta básica es intentar no cepillar en exceso el cabello ni pegar estirones, así como hacerse recogidos excesivamente tirantes. Parece una tontería, pero en esta época del año, debido al estrés, al cambio hormonal y al cambio de clima el pelo pierde fuerza. Otro paso es el uso de productos naturales. La cola de caballo, tanto por su acción diurética como por su contenido en silicio resulta una gran aliada contra la pérdida de cabello. La podeís encontar en forma de cápsulas o en infusiones (es muy baratita), que podeís tomar en bebida o usarlas para enjuagar el pelo. Os lo recomiendo, a mí se me suele caer bastante el pelo y en las épocas que la tomo me va genial, aporta mucho brillo y volumen. En último lugar os voy a hablar de la levadura de cerveza, que gracias a su alto contenido en vitamina B y zinc, ejerce un gran poder depurativo para la piel (y por lo tanto el cuero cabelludo), y además fortalece el sistema nervioso e inmunitario. La podeís encontrar en forma de comprimidos (concentrada, y más fácil de tomar), o en copos (es un poco más engorroso, pero no tiene sabor desagradable, se toma con mucho agua).
• Como cuidados básicos para nuestra piel, el único consejo (y muy útil) que os voy a dar es que si podeís, reforzad vuestra hidratante tanto de rostro como de cuerpo con unas gotas de aceite. Una buena opción para el rostro es el aceite de rosa mosqueta, y para el cuerpo podeís usar aceite de almendras dulces. Vereís el cambio en vuestra piel, os lo agardecerá.

Bueno, con esto os dejo por el momento, os dejo unas imágenes de los productos de los que os he hablado, besos a todas y disfrutad!!!


Cola de caballo en comprimidos, 6 € aprox.



Infusiones de cola de caballo con naranja (muy buenas)
de Hornimans, 2 € aprox.



Levadura de cerveza, podeís encontrar a partir de 4 €, según la cantidad.



Levadura de cerveza en copos, a partir de 3 €.


Aceite de rosa mosqueta Babaria, 10 € aprox.



Aceite de almendras dulces Mercadona, 2,50 € aprox.

Cabellos como la seda con aceites esenciales!!!

Hola a todas!!!
Ante todo, perdón por haber dejado el blog un poco apartado estas últimas semanas, pero es que estoy terminando un grado medio de enfermería y estoy cargadísima de exámenes finales, pero la verdad es que vengo con las pilas cargadas y un montón de cosas que contar, así que vais a tener entradas para leer un ratín, jeje.
Hoy os propongo un remedio natural, casero y eficaz para los cabellos secos y castigados, y que vendrá muy bien para esta temporada, ya que con el sol y el cloro o sal del agua nuestra melena se vuelve más áspera y deslucida durante el verano. Asi que apuntad:

• En un cuenquito mezclar de de 10 a 20 gotas (según la longitud de vuestro pelo, 10 gotas para cabellos cortos, 15 para media melena y 20 para cabellos largos), de aceite de manzanilla o de lavanda junto con dos cucharadas soperas de aceite de oliva. También podeís usar la mitas de gotas de aceite de lavanda y la mitas de manzanilla, pero con usar uno sólo es suficiente.
• Antes de ir a dormir, aplicar esta mezcla por todo el cabello realizando un suave masaje. Dejarlo actuar durante una noche.
• Por la mañana, lavar el cabello como de costumbre, pero se recomienda dejarlo secar al aire para que el aroma de los aceites no se evaporen y se queden adheridos al cabello.
• Nota: la manzanilla posee agentes aclarantes del cabello, así que a las que tengaís el pelo castaño o rubio además de ayudar, os dará unos reflejos naturales muy bonitos. Si sois morenas, podeís usar de igual manera la manzanilla, o solamente el aceite de lavanda.

Espero que pongaís en práctica este pequeño consejo durante el verano, notareís como vuestra melena os lo agradece!!!
Besos a todas y vuelvo enseguida con más truquitos :p!!!

     

Plátanos para lucir unos pies de envidia!!!

Si quieres ir preparando tus pies para lucirlos en la nueva temporada, un remedio infalible para ablandar las durezas es frotarlos cada noche, de forma suave, con la cara interna de la cáscara del plátano. Por la mañana, aclara y aplica un tratamiento específico de hidratación.
Verás los resultados!!!

                                     

Rica mascarilla anti-imperfecciones!!!

Hola a todas!!!
Si quereís deshaceros de los pequeños granitos que pueden salir en nuestro rostro (acné, alergias cutáneas, irritaciones, uso de cosméticos inadecuados, etc), probad la siguiente mascarilla que os detallo a continuación:

• En un bol, chafar unas 3 o 4 fresas maduritas con la ayuda de un tenedor.
• Añadir un yogur natural y mezclar.
• Colocar unas gasas sobre el rostro y extender la mascarilla. Dejar actuar unos 10-15 minutos.
• Retirar, aclarar y aplicar un poco de tónico.
• Podeís aplicaros un poquito de crema hidratante para estabilizar el ph de la piel.

Un remedio delicioso y eficaz!!!

Haz un hueco en tus comidas al aguacate

¿Sabías que el aguacate es un alimento muy rico en proteínas vegetales y vitaminas, sobre todo D y E?

El aguacate es un fruto procedente de Méjico, y es muy apreciado por su alto contenido en proteínas vegetales y por poseer más de 10 vitaminas esenciales, entre las que cabe destacar la vitamina E (con poder antioxidante), y la vitamina D (que regula los niveles de colesterol). Reduce los riesgos de padecer enfermedades cardiovasculares, así como arterioesclerosis (oclusión de los vasos sanguíneos).
Si quieres aprovecharte de todas las cualidades de este alimento, sólo tienes que incluirlo en tu dieta. Puedes añadir trocitos a tus ensaladas, zumos, macedonias, postres, dips para apetitivos (mezclar queso tipo Philadelphia con aguacate y cortar bastones de vegetales para untar).
Además de sus propiedades medicinales, el aguacate también es buenísimo para la piel, pues estimula la formación de fibras de colágeno (aportan elasticidad), trata problemas de ezcemas, dermatitis y psoriasis y atenúa manchas y granitos. También está indicado en dolores articulatorios, como la artritis reumatoide.
Así que nada, a guacamolear se ha dicho!!!! :)
Espero que os haya gustado y disfrutad!!!

Nota: Aunque el aguacate posee múltiples propiedades, es un alimento que se debe consumir con moderación (aporta unas 230 calorías por 100 gramos), y es recomendable no acompañarlo con otras fuentes de alto contenido en proteínas, sobre todo de origen animal.

Piña y té verde para depurar nuestro organismo y eliminar grasas

Si quereís mantener la línea, no hay nada tan sencillo como añadir en nuestras comidas la piña natural y el té verde.
La piña posee muchas propiedades, entre ellas que es muy diurética, evita la retención de líquidos y de gases y ayuda a disolver los nódulos de grasa en nuestras zonas conflictivas (abdomen, muslos, brazos, etc).
Por otra parte, el té verde favorece la eliminación del organismo del colesterol LDL (el malo), y favorece el aumento del HDL (el bueno). Tiene efectos diuréticos, antigrasas y antioxidantes. Y además, es regulador intestinal, lo que contraresta el efecto astringente de la piña.
Lo ideal sería incluirlos de forma natural en nuestra dieta, aunque si no es posible consumirlos con asiduidad, podemos encontrarlos en herbolarios o en zonas de dietética en comprimidos (extracto).
A cuidarse se ha dicho!!!

Remedio para las ojeras

Hola a tod@s!!!

Aquí va un pequeño truco para esos días que hemos dormido mal o poco rato y se nos han marcado mucho las ojeras. Voy a dar dos opciones:

• La primera y más fácil es coger dos bolitas de algodón (mejor si son discos de desmaquillar), y empaparlos en un vaso de leche con cubitos de hielo. Los escurrimos y tapamos los ojos, dejando actuar unos 5 o 10 minutos.
• La segunda opción también es sencilla: sólo teneís que coger un trocito de patata cruda y rallarla muy finita con un rallador o un cuchillo. A continuación se mezcla con unas gotas de leche y un poquito de aceite de oliva, hasta formar una pasta. Cogemos dos gasas y ponemos en el centro de cada una un poquito de la masa que hemos formado. Formamos unos paquetitos y los colocamos encima de los ojos, dejando actuar unos 10 minutos. Vereís como la piel se queda hidratada y tersa.

Bueno, probadlos y ya me direis!!!!

Besitosss